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Les bases de la Boxe Anglaise

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1 Les bases de la Boxe Anglaise le Mar 27 Déc - 10:41

Muhammad Ali

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Administrateur
Les techniques
Les techniques offensives



Direct : coup de poing direct. Il est de forme pistonnée, fouettée ou balancée-jetée. Il existe des nuances. Ainsi, le jab est un direct à petite course donné avec le poing avant qui sert à tenir à distance l'adversaire alors que le lead est un direct à grande course et très lourd donné avec le poing arrière.


Direct court : coup de poing dans l’axe exécuté sur le bas du buste adverse le pouce en haut et à mi-distance. Contrairement à l’uppercut utilisant la poussée des jambes et l’action de l’épaule, il s’exécute avec une activité plus prononcée du coude.


Crochet : coup de poing circulaire (crocheté). Il existe d'autres formes de coups circulaires : le swing (appelé également stick-punch) et le half-swing.


Uppercut : coup de poing remontant. Il est classé dans la catégorie des coups circulaires, ce qui n’est pas toujours le cas.


Direct du bras avant (jab)

Direct long du bras arrière (cross)

Crochet

Uppercut, ici en contre


Overhand : coup de poing descendant (plongeant).

Le cross-counter se présente comme un contre qui croise le bras adverse. Pour cela, l'arme la plus souvent utilisée est le direct ou le overhand.


Overhand (drop)
 

Cross-counter (contre croisé)
 

Direct court

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